Dieta wspomagająca płodność

Dieta może mieć istotny wpływ na płodność zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Oto kilka zaleceń dotyczących diety wspomagającej płodność: - Spożywaj więcej warzyw i owoców - bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać zdrowie i kondycję organizmu. Zaleca się spożywanie co najmniej pięciu porcji warzyw i owoców dziennie.